こんばんは😊✨✨
今日も最高の一日が過ごせたことに感謝致します❤️✨✨
まだ、今日もあと４時間半近くありますが、
一旦、ここで今日の締め✨✨
今日も、朝、素晴らしい一日のスタートを切ることができました⭐️
今ちょうど、明石聖子さんの魂ビジネスリトリートの真っ最中で、
毎朝、インスタライブでリトリートを受けている皆さんとつながって瞑想をしています✨🧘♀️✨
聖子さんは、いつも瞑想の時に色々とガイドをしてくれて、
とても気持ちのいい瞑想をすることができます⭐️✨
そして、ちょっとしたワークをします。
未来の自分のライフスタイルはどういう感じかをイメージしてみるというワーク⭐️✨✨
朝、昼、晩という感じで、朝なになにをして、昼はなになにをして、夜はなになにをして〜という感じで、
その時々で、自分はどんなことをしているのが理想かというような感じ。
ちょっとここで、私の理想のライフスタイルを想像してみようと思います⭐️✨✨
私の理想の朝の過ごし方⭐️
朝は、コーヒー☕️を入れて、コーヒーの香りで目を覚まします✨👀✨
コーヒーの香りが鼻を抜けるあの瞬間がとても幸せです。
でも、毎日コーヒーを飲むと、歯が黒くなりそうなので、
たまには、庭で採れたハーブでハーブティを作って飲んだりしています✨
ハーブティを入れる時は、透明のティーポットとティーカップ&ソーサーを使っています✨
コーヒーを飲む時は、基本的に白のシンプルなカップ☕️✨
そして、朝、コーヒーと言えば、トーストした食パン。
バターを塗って、いただきます。
気分によっては、サラダがついたり、フルーツがついたり、ヨーグルトがついたり。
でも、基本的にはホットコーヒーとバターがのったトースト。
これさえあれば、私は最高の一日をスタートすることができます⭐️✨
そして私は、太陽の日がたくさん入るリビングで多くの時間を過ごします✨✨
整理整頓されたすっきりとしたリビング。
物は、必要なものが整理して置かれていて、
でもあまり綺麗過ぎない、とてもリラックスできる空間です。
昼の理想の過ごし方
昼は、外に出ていることが多いので、
その時によってマチマチです。
カフェでランチをしている時もあれば、
家でご飯を作って食べる時もあります。
その日の気分で過ごし方を変えています。
夜の理想の過ごし方🌙✨
夜は、リラックスする時間をたくさん取ります。
最近は、海の映像を壁掛けのTV（今はPC）でずっと流しています。
とても癒される時間です。
無印良品の加湿器にアロマオイルを入れ、
香りを楽しんだり、
部屋を暗くして、
暖色のテーブルライトをつけ、
癒しの空間を作って、心がよりリラックスできるようにしています。
（実際に今、そんな過ごし方をしています）
アロマオイルは、
ラベンダー、ひのき、おやすみブレンドを使っています。
毎日使っているので、
なくなったら、また新しい香りを買ってみようと思っています✨
そして、リラックスできる空間でブログを書いています。
とても筆が進みます。
お風呂に入った後は、
部屋を暖色のテーブルライトだけにして、
体が寝るモードに入るように、スイッチを切ります。
頭を使うのをやめ、
瞑想をしたり、
好きな映画を見て、
癒やしの時間を過ごすようにしています。
明日は、何をしようかという望みが湧いてきたりします。
明日を想像することがとても楽しみです。
私たちが今やるべきことは、自分を癒やし、リラックスさせることです。
それ以外、やるべきことは本当はありません。
という感じで、
理想のライフスタイルは、こんな感じです⭐️✨
もう少し心がワクッとするような望みが湧いてきたら嬉しいな❤️✨
では、おやすみなさい⭐️✨
ブログ書いてたら、約４０分経ってたｗｗｗｗ
今日はあと４時間。
お風呂で丁寧に頑張った自分の体を労って、
映画でも見て、
あとは、母の手伝い、母に何かしてあげられることをして、
休みに入ろうと思います⭐️✨