久しぶりに
フィルターを使ってコーヒーを
飲もうと思って、
なんだか、
「取り出しにくい⏏️」
はい、
モヤモヤは、できる限りその場で、
サッとできればいいですね〜
まずは、以前は
こんな感じで入っていました。
よく考えたら、
そもそも、
ケースに入っているのに、
また、袋に入れたまま保存😅
食品なら、
そういう場合もあるとは
思うのですが、
コーヒーフィルターは、
外袋だして、ケースに入れてもいい。
がさがさ感がなくて、
スッキリ。
今までは、
使っていなかったので、
なんとも感じませんでしたが、
今日から、
コーヒーフィルターでコーヒー飲む！
となると、
前の状態だと、
①ケースから袋に入ったフィルターを出す
②外袋からフィルター出す
①と②で【２アクション】かかっていました。
それが、
【外袋をなくす】だけで、
②の【外袋からフィルターを出す】行為が
減り、
【１アクションで取り出すことができる】
コーヒーフィルターの外袋があるくらい、
「なんてことないわ」
と思う方もいらっしゃったり、
もしくは、
「自分の行動をわざわざ
俯瞰してみたことがない。」
方もいらっしゃるかもしれませんね。
日常の行動というのは、
恐ろしいぐらいに体や思考に染み付いていて、
習慣化されています。
ようは、寝ぼけていても
ある程度は体が覚えているということです。
だから、
自分の行動を俯瞰することは、
なかなか難しいということです。
だから、
いつもの生活の中で、
なんだか、
心がざわざわするとか、
体が落ち着かないとか、
そういうことが
起きた時には、
いつもの生活環境を
俯瞰して見直してみてください。
そうすれば、
これ、なんだか、
面倒なんだよねとか。
もっとこうやりたい、こうなりたいとか。
そもそも、これ、必要かな？とか。
色々な❓が降ってきて、
生活を見直すチャンスがやってくるのです。
考えて、実際やってみる。
必ず行動にうつしてみてください。
これが、できるという、
成功体験になって、
地味ですが、少しずつ快適な生活に
導かれていきます。
結局、スタート▶️は
コーヒーフィルターが
取り出しにくい…
から、始まったこと。
それが、生活全体を快適にすることも可能に
するから俯瞰力って大切ですね。
皆様は、
俯瞰（ふかん）と聞くと
どんなイメージですか？
俯瞰力がつくと、
今の生活から何がかわりますか？
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この記事を書いたのはこんな人
プロフィール〜
整理収納アドバイザー２級認定講師★
整理収納アドバイザー３級認定講師【子供の片付け力を育てたい保護者の為の子育て片付け講座】★
時短家事コーディネーターベーシック認定講師★
MCCコーチングスクール修了コーチ★
８時半〜５時半の勤務を正社員で３０年しています。その間育休２回取得。毎日の生活に追われどうすればうまく家事が回るのかを探求。整理収納、時短家事を網羅した講師が様々な角度から、【明日からやってみたくなる】生活の工夫をお伝えしています。
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