こんにちは！
｢本当の自分と出逢う道標(みちしるべ)｣
カウンセリングセラピスト
桜井奈緒です。
これまで
｢ガマンすることや、がんばり、努力が大事」
と言われて育ってきた方も
多いかと思います。
ですが
それよりも大切なことは
｢心が満たされること」
｢安心すること｣
なのです
たしかに
努力やがんばりが必要な時もあるでしょう。
だからと言って
ガマンし、努力し、がんばり続けていたら
｢もっと、もっと！｣と自分を追い詰めて
つらくなる一方です
必死になってがんばるよりも
心地よいこと、気持のよいこと、楽しいこと、うれしいことで
心の中を満たしていきましょう。
🌱🌱🌱
｢星がきれいだな｣
｢頬を撫でる風が気持ちいいな」
｢夕焼雲がきれいだな」
…そんなささやかな幸せを感じていくことで
心の中に
いっぱいの幸せの種が増えていくのです
そうやって
心の中にたくさんの幸せの種を
増やしていきましょうね🌱
｢もっと、もっと！」
とがんばっていた時よりも
心が穏やかに、柔らかくなって
｢あ～、これが幸せかも～」
と感じることが出来るようになるでしょう
｢本当の自分と出逢う道標(みちしるべ)｣
カウンセリングセラピスト
桜井 奈緒