ともしび庵の櫻井千春です。
「決別宣言」しませんか？
人との関係で傷ついた経験は、
誰にでもあるもの。
私もたくさんあります。
家族、職場、友人、パートナーなど、
さまざまな人間関係の中で、
「あの人の言葉が忘れられない」
「どうしてあんなことをされたのだろう」
「本当は分かってほしかった」
心のどこかに残り続けて
気がつくと、何年も…
時には何十年も…
その出来事を心の中で
繰り返し思い出してしまう。
さまざまな感情が浮かんできて、
気持ちが揺さぶられることもありますよね。
けれど
ここで一つ提案があります。
「決別宣言」をしてみませんか。
それは相手を許すという意味ではありません。
かといって、許さないと決めて
憎み続けるという意味でもありません。
ただ一つ
「私は私の人生を生きる」
とはっきりと決めて覚悟すること。
これまでの人生の中で、
傷ついたことも、
理不尽だと感じたこともあったはず。
けれど、その関係の中には、
ほんの少しでも楽しかった時間や、
学びになった出来事もあったはずです。
「良かったこと」にする必要はありません。
笑い話にしたり、美化する必要もありません。
ただ、
「ありがとう！バイバイ！」
と言ってお別れしませんか？
心の中で言ってもいい
誰もいないときに言葉にしてもいい
あなた自身が聞いています。
あなたを取り戻す
ありがとう！
あの出来事があったから、
私はいろいろなことを考えた。
自分の気持ちや、
人との距離の取り方についても学んだ。
そして、バイバイ！
もうその出来事に
私の大切な大切な
心と時間をとられることをしたくない。
だから離れます！宣言
過去に何があったとしても、
これからどう生きるかは、
今ここで決めることができます。
もし今、
過去の人間関係に
心が縛られていると
感じているなら、
少しずつでいいので
言ってみてください。
「ありがとう！バイバイ！」
それは相手のためではなく、
あなた自身の人生を取り戻すための言葉です。
あなたの大切な時間を動かして
あなたの人生を生きてください。
あなたなら、きっとできます。
大丈夫です。
