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※処方して貰った薬
・ウルソデオキシコール酸錠１００ｍｇ「ＪＧ」 １日３回 毎食後
(肝機能を改善する薬)
・ddEC療法1クール目の後に口内炎1個
・weeklyパクリタキセル中に口角炎1回
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※処方して貰った薬
・デキサメタゾン口腔用軟膏０．１％「ＮＫ」
(口内炎＆口角炎に良く効くよ)
・ddEC療法後半に便が硬くなり排便時肛門が切れる
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※処方して貰った薬
・酸化マグネシウム錠３３０ｍｇ
(腸の動きを助け便を柔らかくしてくれるよ)
・ヘモポリゾン軟膏
(切れ痔に良く効くよ)
・ジーラスタ注射後の骨への痛み止め＆発熱
・パクリタキセルの関節痛＆筋肉痛
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※処方して貰った薬
・ロキソプロフェンナトリウム錠６０ｍｇ「ＣＨ」
(痛み止めも解熱効果も1番だよ)
・パクリタキセルで好中球が下がってからの
鼻水＆痰の絡み
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※処方して貰った薬
(血行が良くなり寝る前に服用するのがおすすめ‼️)
抗がん剤投与前には出なかった症状が出た場合は、すぐに医師や薬剤師さんに相談＆薬を処方してもらうのが1番でしたー
【私が抗がん剤投与期間に心がけていたこと】
(
精神面)
まだ起きていない副作用の心配をしない
他の人の副作用が辛いブログを読んでも自分も同じになると思わない
(辛さや痛み等の感じ方は人それぞれと切り離す)
抗がん剤の副作用の事ばかり考えない、気にしない、怖がらない
(
体調面)
副作用への対策は先に薬剤師さん等に聞いて実践(対策ブログは参考にする)
【抗がん剤を早く排出させる対策】
毎日水分を沢山取る(お茶をよく飲んでます)
【口内炎＆味覚障害対策】
ものを食べたら洗口液で口をゆすぐ
歯ブラシは柔らかいものを使用する
爪ヤスリで爪を削る(爪切りは使わない)
ネイル美容液とネイル補強を使用
冬場に1番意識していたこと
【身体をとにかく温めて基礎体温を上げる‼️】
首は常にネックウォーマーをする
うさぎさんモコモコネックウォーマー🐰
日中~寝る時もずっと着用中‼️
(もはや🐰は友達❣️)
ゆるめの着圧ソックス冬用です
腹巻きをしよう
冬になってからずっと腹巻きをしています🎶
抗がん剤投与中(パクリタキセル中)は腹巻き＆ホッカイロで温めてました！！お腹を温めると基礎体温もあがります‼️身体が常にポカポカになりおすすめです☀️
☕️暖かい飲みものを飲もう♡
紅茶＋チューブ生姜
+αはちみつ(お好みで)
(紅茶に生姜を入れることで身体の代謝が上がるよ‼️ダイエットにも効果的といわれてます
)
🛀お風呂はシャワーより湯船浸かろう🫶🏻🤍 ̖́-
季節関係なくシャワーより湯船に浸かるのがおすすめです‼️全身ポカポカで気持ちもリラックス☺️🔆睡眠の質もあがるよ
この入浴剤1番おすすめです‼️
びっくりするほどお湯も身体もポカポカに
その他
🍊みかん🍊
(免疫力up‼️食物繊維たっぷりで腸内環境もよくなります)
🐄ヨーグルト🐮🌱
ふくらはぎのマッサージ🦵
ほんの些細なことですが、全部しなくてもどれか1つでも意識して取り入れるだけでも身体の状態が良くなると感じています
抗がん剤治療が始まってからやりはじめた事ですが、些細な心がけで副作用を最小限に抑えることができたのかな？と今は思っています
気持ち(精神面)だけは出来るだけ強く持つように心がけていました♥️
抗がん剤の副作用なんか出してたまるかー‼️って思いながらずっと抗がん剤投与中はやっていました‼️
(負けず嫌い発動‼️)
心配よりも私ならイケるぜ！！って思いながら抗がん剤治療受けてました
EC療法の赤い薬は、イチゴシロップ🍓みたいやなーって思って見てました
(無駄にこういう時はポジティブ‼️)
そして投与日以外は、極力病気の事も副作用の事も考えず、できる限り安静にして過ごしていました
(考え出すとろくな思考にしかならない自分を知っているから
うつ病歴11年から学びました)
病は気からといいますが、自分自身の精神面を上手くコントロール出来るかが大きいと思います
自分に合ったストレス発散やストレスを溜め込まない方法を見つけられると毎日が生きやすくなるかと思います
抗がん剤治療中は適度な運動はいいですが、激しい運動は避けましょう
抗がん剤で身体全体(特に心臓)に負担がかかっているので激しい運動は危険です
だけど
軽いウォーキング等の運動は、代謝を促進して免疫力をあげると薬剤師さんが言っていました
ちなみに私は運動がそもそも嫌いなのでストレッチ程度でしたが
パクリタキセルになってからは、末梢神経障害が出たら怖かったので運動等は避けてました
(冷たい水を触らない様にしたり、ハンドマッサージをして手を温めるケアをしていました✋ハンドマッサージ機使って)
それ以外の日々の日常生活は、私は好きなアニメみて、良く寝てました(笑)
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体調が悪いと感じたらとりあえず寝ましょう‼️
(睡眠不足が1番の大敵です)