昨日の稽古

急遽決まった次の試合３月１６日のロシアでのm-１に向け、
昨日は茨城で、
子供達とAMC(アメリカのジム)のフィジカル練習を一緒にやって、
そのあと、

大人クラス練習で

トッシーミット、
後、
野人岡野とマンツーマンのスパークリング。

トータル３時間で、2000カロリー消費。

いい練習になったな