昨日から始まった
紅子の勝手な
｢8月は本気出す
｣計画
｣計画梅雨明けもしたし
休みの日は心置き無く
ウォーキングも再開できます
昨夜は在宅終了後
◇スクワット100回
◇ゴムチューブを使った筋トレ1セット
◇脚パカ運動3分
◇初心者向け脂肪燃焼ダンス15分
以上を実行しました
※本当はもう1セット
ダンスをしようと思ってましたが
息があがり、頭痛が始まり断念
体重は停滞中ですが
少しでも脂肪燃焼する
体質にしよう計画です
今日は出勤ですが
仕事の合間やトイレに立った時に
こっそりスクワットしようかと
紅子は下半身デブなので
太ももとお尻を集中的に
しぼっていきたいと思います
それでは…
いってきます