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《櫻井遥梨プロデュース》
蠍座木星期♡豊かさと愛のジュエリー
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こんにちは！！
櫻井遥梨 (さくらい はるか) です。
昨日のブログ、
たくさんの方が読んでくださったみたいで
すごく嬉しいです。涙
何者でもない私ですが、
自分らしく綴っていけたらと思います♡
これからもよろしくお願いします！！
今日は朝からマー坊くんが甘えたで
離れてくれません…
パジャマが見切れててお恥ずかしい。お許しを〜笑
抱っこした瞬間、膝の上で寝ちゃいました。
パソコンできないよー！！えーん。
でも可愛いから許すっ
片手で打ってます。笑
最近またダイエットを始めまして…
荒れていた食生活も見直し中です^^
で、ダイエット中…に限らず
たんぱく質って美容の面でもすっごく大事なんです！！
知ってるよ！！って方も多いかもですが、
お肌や筋肉の原料になってくれるのがたんぱく質♡
ダイエット＝野菜！！
というイメージがある人もいるかもですが
しっかりたんぱく質摂りましょうね〜
そんな中、私が今ハマっているのが
コストコの発芽大豆♡♡♡
昨日お義母様に買ってもらいました♡役得♡
食感がコリコリしてて
すっごく美味しいの！！
大豆は植物性のたんぱく質でもあるから
本当にオススメ♡
サラダにかけるだけで、
たんぱく質をプラスできる手軽さが気に入ってるよ^^
サラダをするときは
この発芽大豆かナッツを砕いたものを
よくトッピングしてます。
それに亜麻仁油をかけて食べてます。
美肌のためにも、ビタミンEが摂れるナッツは
普段から意識して食べるといいですよ〜♪
本当に簡単だから
ぜひ取り入れてみてくださーい^^
あ、ただのキャベツの千切りが
ちょっとおしゃれなサラダになるところもオススメポイント！！笑
毎日のご飯って本当に面倒！！爆
ですよね？！
楽しく手軽に食卓をおしゃれに♡
これしばらく目標にしよっ笑
ではまた〜
by haruka
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