～美しく、豊かな人生を～
ビューリッチライフクリエイター
櫻井遥梨です♡
ビューリッチライフって？という方はこちらへ♡
いよいよ暑くなってきました…
もうすっかり夏！！ですね。
夏といえば、肌の露出が多くなる時期。
体のラインも気になりますよね。
ダイエットに励んでいる人も多いのでは？
ダイエットのとき、とりあず運動！！と
ジムに行っている人いませんか？
決して間違ってはいないと思いますが、
その前に、もしくは同時進行でやってほしいことがあります。
それは「体のゆがみを整えること」
意外と盲点？
おろそかにしている人が多いと思います。
美容整体にいきましょう♡
だって、どんなに筋トレしても、
正しい姿勢じゃないと綺麗に筋肉がつきません。
むしろ太くしたくないところが太くなります。
そもそも「正しい姿勢」でいること自体、
身体のあらゆる筋肉が使われます。
「背中」「二の腕」の脂肪が気になっている方。
猫背、もしくは前肩ではありませんか？
※前肩とは文字のとおり肩が前に出ている状態
この状態だと、背中も二の腕も常時たるみっぱなし。
そりゃ脂肪も付きます。
しかも、そのまま筋トレしたら？
またまた変なところに筋肉がつきますよ…
筋トレ雑誌とかに
「正しい姿勢で筋トレしましょう」
と書いてあるのを見たことないですか？
その「正しい姿勢」、甘くみてないですか？
そのときだけ「正しい姿勢」でやってませんか？
もちろんそれも大事だけど…
根本的に改善しないと、
結局はジムをやめたらまた同じところに脂肪がつきます。
やっぱり短期決戦で結果を出したい！！
という気持ちもとっても分かるけど、
同時に根本的な改善もしましょう？♡
だって目指すのは今の美しさだけじゃないですよね？
持続可能な美しさ
10年後も綺麗な自分
じゃないですか？
だったら、少し時間がかかっても
根本的にしっかり改善するべき！！
身体はちゃんと応えてくれます♡
ちなみに余談ですが、
女性の胸が発達する時期に猫背、前肩だと
血流が悪くなり、乳腺にしっかり栄養が届かず、
成長が悪くなります。
また、今後、
胸が垂れるかどうかにも関わってくるので、
やっぱり姿勢って大事＾＾
10年後、今よりも美しく♡
本気で綺麗を目指しましょう♪
自分さえ諦めなければ、
どこへでもたどり着ける＾＾
ではまた
Thanks.
haruka
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