台風一過
いきなり涼しい。
というか朝晩は寒いくらい。
一気に秋が来た感じ。
息子も娘も先週まで半袖シャツだったけど
昨日はふたりとも長袖シャツで登校しました。
わたしも今朝は長袖引っ張りだしてウォーキングしてきた。
その後、白湯をちびちび飲みながら少し時間手帳タイム。
この時間が好き。
清々しい朝の時間は自分へのプレゼントだなと思う。
いつまで続けられるかな。
何もかもが自分の思い通りにいくわけでもなく
同じ思考が脳内をぐるぐるし
またやってた…
と正直疲れることもあるけれど、
ここ数年ですこしずつ、自分の機嫌をとるのが
以前より上手になってきたかな、と思う。
結局自分の機嫌は自分でとるしかないのだ。
時々大好きな人たちのちからも借りながら。
朝の過ごし方で一日の気分が違うような気がしている。
朝時間は大事だっていろんな人が言ってるもんね。
朝起きてからの２～３時間が脳にとってもゴールデンタイムだとも。
Instagramでも朝早くから活動されてる方がたくさん。
睡眠時間と折り合いつけながら楽しみたいと思います。
もうすぐ秋分ですね。
空気が軽やかになっていくかな。
