早いもので、９月も今日で終わりですね。
こどもたちの夏休みが明けて
この一ヶ月は緊急事態宣言で学校は
午前と午後にわけての分散登校でしたが、
10月から通常に戻るようです。
娘はやっと約２ヶ月ぶりにお友達に会えます。
会えない間にすっかり季節は変わったね。
さて、今日は語呂合わせでくるみの日なんだそうです。
胡桃は薬膳では老化とかかわる腎を補うとして
常食すると脳の老化を予防できるといわれています。
肺の機能を高める作用もあり、
ぜんそくや冷え症にも効果が期待できるとあります。
我が家でも特に夫が健康のためによく食べています。
わたしもおやつが欲しいときは
くるみを含むミックスナッツを食べるようにしています。
あとお茶に入れたりも。
というわけで今朝のお供は胡桃と枸杞の実を入れた黒豆茶に。
温かい飲み物がほっとする気候になりましたね
あたたかい飲み物でほっと一息
深～く深呼吸してリラックスしましょう♪
お気に入りのナッツは？
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