香り気功

今日はサンレイクかすやで気功教室でした。

今回は香り気功を実践。おしりフリフリするので、生徒さんは少し恥ずかしがってましたが。

手順

①肩幅に足を開いて、膝を1cmほど曲げる。

②軽く目を閉じて、背筋を伸ばす。

③おへその前で左手を下、右手をその上にかぶせる。このとき、お腹と右手と左手のすき間を開ける。手のひらにエネルギーボールをしっかりイメージ。

④骨盤を左右にリズミカルに振る。スピードは自分のやりやすいように。できたら笑顔で。

効能

腰痛、冷え症、便秘、婦人科系疾患

時間

１日５分

動きが滑らかになって、しっかりエネルギーボールがイメージできるようになると、手のひらから花の香りがしてきます。これが香り気功と呼ばれる所以です。

さあ、LET'S おしりフリフリ！！

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レイキ・気功教室　

【粕屋教室】
　日時　第2・4水曜日　13：00～14：00
　料金　￥4,000/月　　ワンデイ体験￥2,000
　場所　サンレイクかすや

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