有言実行！！

ダイエット作戦





クローゼットから出してきましたよ





以前ユーキャンで購入した





ヨガ＆ピラティスのDVD





まずは身体をならす為にピラティスを実践





久しぶりなので



呼吸を整えるだけで今日は精一杯( 〃▽〃)


夕食は、炭水化物は控えます






その後、軽いジョギングに行き…






ゆっくりお風呂に入ったので






小腹が空く前に寝ます






おやすみなさい…。