禁煙途中経過

こんにちは・こんばんは！

今日現在は、禁煙をして

１ヶ月半になりました

意外となんとかなっています♪

禁煙の補助として

この、２つの漢方薬が役立っています

そして、さらに追加で

この子を使っています

あ！鉄をうまく使うにはたんぱく質が必要なのでプロテインなんかいいかもですね♪

体重は病的ではなく、意識的に落としてて現在はダイエットを初めて3.5kg痩せることが出来ています♪

ダイエットには、私はトコロテンやカロリーが低いゼリーなんかを使用しています♪