大型の5月連休、9日連休の方も
日ごろお休みできない方は、ゆっくりとお過ごしになりましたか？
または、気分転換も兼ねて旅行に出かけた方もいるのではないでしょうか？
または、家のお手伝い？
いろんな過ごし方があったと思います
連休中は
コロナも落ち着いてきたという事から
移動に制限がなくなった為
どこに行っても人が多かったですね
普段は、混んでない高速のパーキングエリアも車であふれていましたね
楽しく過ごせた方は、今日からのお仕事も頑張れそうですね
さて、進学・進級、新入社員、転勤・転職・部署移動など
特に、新しい環境に移った方は、
GW明けに「行きたくない」と訴える方が増えるようです
原因は、様々ですが一番は、
「4月に環境が変わった、そして、頑張ったという方」
言い方を変えれば、
ストレスを受け続けた人が、連休で休んで、一気に疲れが出たという症状です
行きたくないと言った周りの方が、
受け入れてあげる、大変だったねなどと共感してあげる
話を聞いてあげるのが理想です
自分で、出来ることは
美味しいものを食べる
体を動かす
睡眠、休息をとる
バランスの良い食事
適度な運動
質の良い睡眠を
の３点を実行してみると良いでしょう
それでも、良くならない場合
行きたくないと長く続く場合
カウンセリングなどの相談をお勧めします
こんな悩みなんてとは思わずに、
深刻になる前に相談してください
だって、4人1人がなるくらい身近な事なんですから
あなただけでは、ないのですから
もっと気軽に相談してくださいね