毎日、お仕事お疲れ様です。
4月からの新入社員の皆さん
4月から部署が移動になった皆さん
毎日、働いている皆さんお疲れ様です。
新しい生活に慣れようと、
頑張って過ごしていた方も多いのではないでしょうか？
明日から連休を迎えられますね。
ゆっくり休んで疲れを癒して下さいませ
連休後に、会社に戻れなくなってしまう方も…
いわゆる、5月病と呼ばれることもありますが
5月の連休後に憂鬱になる、なんとなく体調が悪い
会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に
見舞われる症状の事を言います。
新入社員はもちろん、最近は、転勤や転職
部署移動など、新しい環境になった
中高年の人にも見られるようです
4人に１人は経験しているようです
五月病になった方は、
独自でストレス発散をしているようです
1位は、美味しいものを食べる
2位は、身体を動かす
3位は、睡眠、休息をとる
一般的に、
「バランスの良い食事」
「適度な運動」
「質の良い睡眠」
これらの3つはストレス解消には欠かせません。
自分でのストレス解消法でも五月病が
改善されないときには、
スピリチュアルで解決してみませんか？