こんばんは♪ちゅんです
今日は懇親会。
なかなか盛り上がった数時間でした。
ただ私は飲めぬ。
体調が悪いときなどは、アルコール成分が体内に入ると喘息が出るのです
めちゃ体調の良い時に友人と会えば多少飲む時もありますが、ほぼ無しに近い
ので、本日もジンジャエールで乾杯！
飲んでる人と同じテンションで話すため
非常に疲れるわけです💦
ま、周りが楽しそうだったので良しですね
前にも書きましたが、私は外食が続くと
必ず肌荒れに。
今日はお昼コンビニ。夜外食であったので
少し心配💦
お風呂上がりにポーラで念入りにお手入れ。
そして次には水分摂取。
水を飲む。
これでかなり落ち着きます。
今日は日中会議があり、寒ーい部屋だったこともあり、1日で600の水筒分しかなくならず、
寝るまでに後600は飲む予定。
トイレ事情があるので夜中に起きたくない💦
ほどほどで。
あとはやっぱり疲れを取りたいので
こいつを飲みます。
そしてぐっすり寝ると、肌の調子も良くなる気がする睡眠の質のほうなのかな？
毎日疲れるけれど、肌の調子が良いと
少し気分も上がる
肌荒れを起こさぬように
日々のケアを丁寧に。
できたらいいのにな〜
疲れた時に、本当にいい。
寝る前に飲んでも眠れないとかないし。
