コーヒーはBOSS派のセラピスト！
田中優希です！！
2020年もアイツがまだまだアイツの勢力が！！
最新の医学を持っても防ぐ事の難しい
アイツが…
強い身体を作ろう
ホントに世の中から消えて欲しい…
そもそも何故存在するのか…
人に迷惑をかけてばっかり…
そう！！
インフルエンザ！！
許せん！！
特にお正月休みで人混みに行って拡散されると言われてます！
だから僕は初詣も地元の小さな名もわからない神社へ！！
元旦でも人は少なめの穴場です！
あとは、予防接種&マスク&手洗いうがいだぁ！
他の予防として僕は、
R-1ヨーグルト！！
睡眠をきちんと取る！！
休みの日は引き籠る(人と合わない)w
あとこんな予防もありますので参考に！！
表情筋を動かしてインフルエンザ予防！！
有名なのはあいうべ体操！！
あいうべ体操のやり方は、次の４つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。
(1)「あー」と口を大きく開く
(2)「いー」と口を大きく横に広げる
(3)「うー」と口を強く前に突き出す
(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
表情筋と舌筋が鍛えられて口呼吸から鼻呼吸にチェンジ！
口呼吸は、乾いて冷たい、そしてきちんと異物が濾過されていない空気を体の中に入れ込んでしまいます。これがインフルエンザや風邪の発症に大きく関係しています。
鼻呼吸最強説！
THE FACE横浜で表情筋を鍛えて鼻呼吸にチェンジして健康な日常を過ごしてみませんか？
確かに、鼻から吸って口からゆっくり吐く！
スッキリしますよね！
身体の老廃物と言われているモノに
二酸化炭素があります！！
呼吸していて自然と排出されるモノですが大きく息を吸って倍の時間を掛けて吐き出すと身体に新鮮な酸素が入ってスッキリすると言われてます！
綺麗な空気って美味しく感じます！
心がスッキリすれば身体も元気に！！
病は気からと昔からあるように、まずはゆっくり
深呼吸して心をリラックス、インフルエンザに負けない身体を作っていきましょう！！
今の、シーズン僕は基本的に毎日マスクして外出しておりますがiPhone xsの顔認証が毎回エラーで
大変ですw
いつか特注で僕の下顔プリントしたマスクを作ろうと思います！！
あとは予防として加湿を意識してます！！
部屋は常に湿度45%以上を意識してます！！
家に水槽を置くのオススメします
冬はビックリする位に毎日水量が減ってます！！
癒されるプラス加湿できるので最高なんです！！
※ただ掃除に時間が取られます…
田中優希のインフルエンザ対策！！
・予防接種
・手洗いうがい
・R-1ヨーグルト
・睡眠
・加湿
・リラックス
・オーナーに栄養あるモノを食べさせて貰う！
最後の項目が中々難しいのですが効果抜群です！
オーナーのおかげで体調崩した事も、仕事を休んだ事もありませんw
このブログはきっとオーナーも見ていると思うので書きます！！
栄養って大事だと思います！！
体調管理も仕事のうち！！
皆さんも自分の上司や先輩に伝えましょう！
リラックスして…
綺麗な空気と栄養あるモノ食べて健康に！！
本当に健康第一だと思いますので皆様も健康にお気を付けて今年一年お過ごし下さい(^^)
お正月太りした方もTHE FACE横浜でお待ちしてます！！
元旦に急にオムライス食べたくなって新年1発目の食事がオムライスだった田中優希でした！
THE FACE横浜も、いよいよ
ホットペッパービューティー
始めました！
※BACCHI先生はクーポン対象外です！
御予約、お問い合わせは お気軽にどうぞ！
御予約状況は、リアルタイムに変動しておりますのでご希望に沿えない場合もございます。予め御了承下さいませ。
★ 予約時間の厳守をお願い致します。
★ １回毎の適正価格にて高度な技術をご提供致します。
★ 技術の自己評価を下げるような低価格のサービス, クーポンのサービスは行っておりません。
小顔コルギ プレミアムサロン
『 THE FACE横浜みなとみらい 』
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