難しい

毎日ブログを更新しようと思っていたのに
２日も空いてしまいました💦

ダイエットですが、
注意していることをあげてみます。

⒈間食をしない。
⒉毎日体重計に乗る。
⒊できるだけ歩く。

あまり沢山約束事を作っても守りきれないので
取り敢えず３つ❗️
これだけは守ろうと思います。

明日は病院の日です。
血糖値下がってるといいな。

あまり慣れてなくて変なブログですが
読者になってくださってありがとうございます。
どうやってお礼を言えばいいのかわからなくて
こんな形ですみません💦

ダイエット

今日から真面目にダイエット始めます。


今朝、新しい体重計で計ったら

83.90kg


頑張ります

肩こりが酷い

今日は肩こりがいつにもまして酷いです。

昨日40代最後の誕生日でした。

特にお祝いをするでもなく
それでも心密かにいろいろなことを考え
今日からこのブログを始めます。

来年50歳になるに当たり
よりよく快適な50代を送るために
一年間準備をしようと決めました。

まず、今の私はというと
「人」ではないように感じるわけです。

食べたいものを食べたいだけ食べ
ダラダラと汚い部屋で過ごす。
夜中まで起きて眠くなったら寝る。

まるで動物ですね…………

仕事はしてます。
まぁまぁ真面目です。
仕事中だけ人になる感じです。

体型最悪です。
あまり気にしていませんでした。

今日から真面目にダイエット始めます。

病気もあります。
そちらも追い追い書いていこうと思います。

なんにしても、姿勢を正してきちんと生きる。
そうすれば肩こりもなくなるんじゃないかと思ってるんです。