英語&ダイエット留学
2週間が経ち
マイナス2.5キロ
順調に体重も減っています
ダイエットプログラムには
含まれてないんですが
筋トレのない日に自主的に
ボクシングジムに通ってます
以前からやってみたかったんだけど
やったらハマった
筋トレで体が作られていく
効果は実感してるけど
汗をドバーッとかいて
気分がスカーっとする
有酸素運動も
メンタル効果抜群
ファーストラウンドは
すぐバテたし
初日はまだ鍛えらていない
カラダの脂肪がブルンブルンして
かなり邪魔だった
これから
どんなふうに変化していくか楽しみ
多分留学終わっても
続けると思います
