ブレインフード？

ブレインフード

脳の働きを

活性化させる効果が期待される食べ物

青魚・アマニ油・ナッツ・緑黄色野菜

ベリー類・大豆・卵・トマト・ダークチョコレート

貝類・バナナ等々の健康食

あらま

常日頃食べている物ばかり

つまりは

バランス良く食べること

その割には

私の脳の働きには疑問符が

薬のお世話になっていないので

良しとしましょか。。。