白湯を

白湯／さゆ

沸騰させたお湯

朝と夜飲むと

女性に嬉しい事がたくさん

身体がほんわかして

白湯の効果

胃腸が温まって消化力が高まる

便秘解消

基礎代謝が上がり冷え性改善やダイエット効果

むくみ解消

肌トラブル解消

血流がアップして美肌効果

白湯の作り方／水道水

強火で沸騰

沸騰したら弱火で10分～15分

火を止めて50～60℃に冷ます

市販の水等は温めればＯＫ

一度沸かしたお湯は

再度沸かしてはいけない

湯疲れが生じて水が悪くなる

但し電気ポットは大丈夫だそう