骨粗しょう症

友Ｋの警告を受けて
ネットで調べてみたら、

骨粗しょう症予防には、

紅茶にスプーン一杯のハチミツを（毎日）。



いろいろ検索していたら驚きの事実が。

目が点


最近の研究で、
牛乳を飲み過ぎると

骨粗しょう症、癌、アトピー性皮膚炎等々に。
肯定・否定さまざまだけど。


今まで良いとされていたことが、
突然悪いことになったり、その逆だったり。

何を信じればいいの


一つ言えることは、
バランスの良い食事を心がける事。


それが一番難しい