更年期なのにイライラしないのは
多分
睡眠を８時間取っているから
やっぱ睡眠だよね
眠れれば”質”なんてどうでもいいや
そのうち”質”も良くなるでしょ
更年期って”イライラ”するって言うよね
だから私は更年期前に
考え方を変えたんだ
”短所”を”長所”に言うと・・・どう？
モノは言いようだよね
考えているうちに面白くなってくるよ
考え過ぎない
５～１５分考えて
ダメならやめる
諦めも大事よ
幸せを探す
ちょっとしたことに感謝できるように
朝起きれたら幸せ
水が出るのって幸せ
住む家があるって幸せ
こんな便利な時代に生まれたこと
ホント幸せだよね
人には”期待しない”
やってくれなくて当たり前
自分でやった方が早いし
自分が思った通りに出来る
やってくれたら”ありがとう”精神
相手に余計なことを言わない
どうせ人は変わんないのよ
言っただけムダ
相手もそれを求めてないから
”後でやる”を”今やる”に
例えば
爪切りしたいな～と一度思ったらさ
爪を切るまで
ず～～～っと気になるのよ
何をやってても爪が引っかかって
イライラしながらもやるんだけどさ・・・
だったら”今”切る
これだけ意識したら
結構気が楽になってるんだよね
人のこと考えるんだったら
自分のこれからのこと考えたいよね
んで
今一番のイライラ原因は
うちの家族
舅と姑と旦那はなぜか別モノ
やることなすことが変
マナーがない
常識もない
こういう人達なんだよ
この先どうするかは後々考えるとして
距離をあけることにした
ほぼ自室にこもりっきり
顔を合わせなければ大丈夫
食事の準備と食事中さえ我慢すればいいだけ
嫌なことはその時に言う
言うの我慢するのは
体に良くないからね
別に
”怖い嫁”で良いよ
”口うるさい嫁”で良いよ
なんでもいい
私の気が済むんだったらさ
良い嫁やろうとして苦労するんだから
気が利かない嫁でいい
悪い嫁でいいよ
心の中では
”一緒に暮らしてやってるだけ有り難いと思え”
と
ん～今日も快適～～！！！