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こんにちは。ひろです。
いま、読んでいる本を紹介します。
自分に気づく心理学 という本です。
- 自分に気づく心理学/加藤 諦三
ん - ￥500
- Amazon.co.jp
前から何回か読んでいたんだけど、何も感じることがなかった。
今日、ちょっと読んでみて、ハッとするところがあった。
生きづらさを感じるひとつの要因として、
甘えの欲求が満たされていない人ほど、生きづらく感じると。
自分をも、他人をも、○○すべき との 規範意識で考える人ほど、
規範意識が肥大化した人ほど、何をやっても満足しない。いつも焦っている。
それは、その人自体が甘えの欲求そのものなのだ。 と著者は書いている。
幼少期に両親や周りから、本人の甘えるということを存分に満たされた人は、
大人になってからも、精神的に成熟していくらしいが、
親自身が幼い頃、甘えられなかったため、規範的になり、自分の子供を育てる時に、
子供に甘えの一部を見出すと、排除しようと、叱りつけるというのが多い様に思われる。
人の欲求は、食欲、睡眠欲 とあるが、
心の底の底での欲求は、甘えの欲求なのである。
こんにちは。ひろです。
今日は午前中に用事を済ませて、ちょっと本屋さんへ・・・・・
（そうそう、自転車こいで、出かけたんだけど、歩数計がちゃんと動いてる
新たな発見でした。）
さくらももこ さんの 「さくらえび」 買っちゃいました。
あーお金がどんどん 出て行ってしまう・・・・その分、今週も張り切ってがんばろうと思うのでした。
- さくらえび (新潮文庫)/さくら ももこ
- ￥500
- Amazon.co.jp
ほのぼのしてて、いい感じです。
でも
読んでるうちに
うたた寝してしまいました～
今日はお家でゆっくりでした。
今日の歩数は、3199歩 1.5ｋｍでした。
こんにちは。ひろです。
僕、公園の清掃のボランティアに入会しているので、月の最後の日曜日が清掃日なんだけど、
今日、自分のためでもあり、地域のためにもと考えて、会長さんに許可もらって、
1人で公園のゴミ拾いしてきました。
ゴミ袋、一杯になったよ。
特に多いのが、タバコの吸い殻と、空き缶。 困ったもんだねー。
公園に看板あるのに。。。。
これがその公園です。↓
「この公園にゴミを捨てると5年以下の懲役もしくは1000万円の罰金」と。
午後から、ちょっとお昼寝してから、来週の出勤に備えて缶コーヒーやらお菓子を買ってきました。
公園は、梅がこないだ散歩した時よりも咲いてました。もう立春だもんねー
午前に清掃した公園にまた散歩に行っちゃった～（汗）
今日の歩数は・・・・・・8433歩、3.96ｋｍ でした！
おはようございます。ひろです。
いま 読んでいる本は
自信のつくりかた という本です。
とてもいいことが書いてあります。 気になった方はぜひ本屋で少し立ち読みでもしてみてくださいね。
- 一生折れない自信のつくり方 実践編/青木仁志
- ￥1,470
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132ページに書かれている、「物心ともに豊かな人生を送るため」の発想法を、少し紹介します。
１．負荷を与えなければ成長はなく、成長のないところに成功はありません。
成功は成長の果実。苦しいことも成長の機会、訓練と捉え、何事にも前向きに取り組んでいきましょう。
２．あらゆる生き物は逆境のときに成長します。自分の理想を目指し続けていると、逆境に必ず遭遇します。
しかし、逆境には成長の種が隠されています。逆境を辛いと感じず、成長する発想をもてれば成功します。
・・・・・・・・・・と 他にもたくさんあります。
自信とは、自分を信じる心とあります。 自信とは思い込みです。
自信を高めるためには、自己イメージを高める必要があります。
そのノウハウが、この本には書かれてあります。
是非、自信が今ひとつ・・・という方にお勧めです。