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２００８年７月～ダイエットに成功！５７.５kg(３０.５％)→４９kg(２２.４％)達成♪　

実りの秋。年末年始。じわりじわりと体重が増え始め････

何故か･･･現在体重５３.８kg(+４.８kg)　体脂肪率２７.９％(+５.５％)

５１㎏に増量した時。

このくらいの増量なら何とかなるんじゃね？？？　

･･･と思ってました(-"-;)

いえいえ。何ともなりません(笑)

ダイエットダイアリー＆ブログ･･･書く事を辞めると、さらに体重は増量↑↑↑

食生活の乱れ。

働く主婦には時間も金もない。

･･･でも痩せたい。維持したい。

やはり『ダイエットは終わりなき戦い』なのである。　

チキンが食べた～い!!!

昨日からチキン＆ピザが食べたかった！

昨日から決めてました。

今日はハーベスター八雲に行って、チキン＆ピザを食べるんだ～!!!　って

朝から野菜ジュース。我慢。我慢。

昼はランチ♪　生唾ごっくん

あ～っ。　美味かった

満足。

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生野菜のピザ。

チキン＆オニポテも美味しかった。

昼に一気に700ｋｃａｌを食べたため、夜も控えめ。

がんばりました(≧▽≦)

フフフ。

体重～４９.９㎏　体脂肪率～２３.８％　

今日の摂取カロリー１２７７kcal←大変よろしい。　奇跡に近い。

ダイエットは、終わりのない戦いである。　

明日から 頑張ります。

こんばんわ

わたくしただいまダイエット中。

目標体重４８kg!　　あと－1.３kg!!!　届きそうで届かない

今朝の私。　

『今日からｃａｌ摂取量を１２００kcalに抑えて、目標体重まで落とす!!!』

･･･と、心に誓った。

今朝はそう思ったんだよ。本当に。

今日お祭りの露店で、フレンチドックを食べた。豚の串焼きも、いももちも･･･。夫のポテトまで。

･･･　そりゃ～　食べすぎじゃ。　　　　露店だけで７００kｃａｌ越え。素晴らしい(←何が？)

夕食も勢いあまって６００ｋｃａｌ超え。素晴らしい(←素晴らしくない)

こんな、ダイエット生活送ってます。　

現在ヤ○ー　ダイエットダイアリー登録中。　

おヒマな方は探してみてね！

一緒にダイエット始めましょ

今朝の体重　４９.３kg　　　体脂肪率　２２.３％　　←まあまあ　　

摂取カロリー　約２０００kｃａｌ　←大変よろしくない

　　

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本日の昼食　ラタトゥイユ　クルミとレーズンのパン　ヨーグルト＆苺ジャム(自家製)　紫の野菜ジュース