足は部分やせの中でも難しいと言われています。
ふくらはぎや太ももが痩せれない女性が意外と多いんですよね。
体重は減らせても、足は細くならないと感じることもあるのでは？
基本的に日ごろの運動、ストレッチやマッサージなどで細くなることもできるんですが、
女性ならハイヒールなどのつま先立ちも良いと言われています。
実はこのふくらはぎは、日本人はむくみやすいこともあり、むくみが解消するだけで
細くなったりするんです。
そのためにもマッサージをして血行やリンパの流れを良くすることも大切です。
細くするためにハイヒールを頑張ってはいても、むくんでいたり、血行不良を起こしている
ようでは痩せられないのでご注意を。
またハイヒールが姿勢のゆがみを助長することもあるので、ハイヒールを履くときは常に
姿勢に気をつけることも大事です。
あともうひとつ大事なのが、ふくらはぎの太さだけでなく、太ももや足首などのトータルバランスを意識しましょう。
足は体を支えるところなので、ふくらはぎだけを痩せようとしてもバランスが悪くなるだけじゃなく、
他の部分にも負担をかけてしまったり、リバウンドしてしまうこともあります。
キレイなバランスを目指しましょう！
キレイなスタイルに変身したいと思いませんか？
↓
http://frontier-affiliate.com/streammail/index.cgi?v=EWMSpTcsMyw3NDZXY04_