点描曼荼羅画。
今ここ。
動瞑想。
無心。
俯瞰。
集中力向上。
脳を活性化させる。
リラックス効果も。
今日もありがとうございました。
♡♡♡♡♡
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・レイキヒーリング
60分 6000円（初回 4000円）。
レイキヒーリングで氣を整え心身・魂を癒します。
ご希望の方は
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ご縁がある方との出逢いに…。
今日もありがとうございました。
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欲やエゴと、本当の望みの違いってなんだろうと思ってAIさんに聞いてみた。
ドーパミン自体は決して悪者ではなく、「よし、頑張るぞ!」という行動力やモチベーションを生み出す大切なエネルギー。
ただ、ドーパミン的な「欲やエゴ」だけを追い求めていると、常に刺激を探し続けることになり、心が疲弊してしまう原因にもなりえます。
セロトニン(心身の安定)やオキシトシン(自他のつながり・慈愛)による「本当の望み」が土台としてしっかり満たされている上で、ゲームのようにドーパミン的な目標を楽しむのが、 もっとも心地よいバランス。
なるほどでした。
どっちがいい悪いでもない。
ありがとうございました。
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昨日のみみちゃんのお話し会&久美子さんのシンギングボウル音開き。
初めてのシンギングボウルとライアーの演奏で、ゆるゆるに緩んで、リラックスできました。
美里さんのお話しも、大切なメッセージばかり。
いただいたメッセージ。
かなこさんの手作りカレンダーも。
かなこさんのカレーとサラダもとっても楽しかったです。
聞こえすぎ、見えすぎたから、聞こえないように、見えないようにしていた。
闇やドロドロ、もういいやって。見たくない。聞きたくない。傷つくのも怖くて。
人が苦手、影響も受ける。受けないようにシャットダウンしていた。
でも、傷つけるばかりの人ばかりじゃないよ。
大丈夫。
自分を守るために頑張ってきたね。
頑張ってきたね。もういいよ。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。
もう自由になろう。
大丈夫。大丈夫。大丈夫。
傷ついたっていい。本当の自分が傷つくわけじゃない。
自分(本質)は変わらない。
愛してる。愛してる。愛してる。
大好き。大好き。大好き。
自分を大切に。
本来の自分に戻ればいいんだよ・・・。
ありがとうございました。
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今日もありがとうございました。
映画の方も初めて観させていただいて、やられたらやり返すのではなく、赦しと調和。
そして、本当の愛や強さを教えていただいたように思います。
自然との調和など、日本とシンクロするものもあり、私たちへのメッセージがたくさん詰まった時間を過ごさせていただきました。
そして、東ティモールの方々の真っ直ぐな眼も印象的でした。
コンサートもとっても素敵でした。
ありがとうございました。
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