はっぴー(*^▽^*)

ダイエット始めてからトータルで５㎏減
やりましたッッ
まだまだ頑張ります

運動追加＼(^o^)／

さらに踏み台昇降30分
これで今日はトータル踏み台昇降80分だあ

２５日

朝なし
昼タンドリーチキンワンプレート(サラダ＆ライス＆かぼちゃスープ＆タンドリーチキン)
夜牧場の朝のむヨーグルト120g

間食なし

運動ビリーズブートキャンプ基本、踏み台昇降50分


わ～い
ダイエット始める前は腕立て伏せ一回もできなかったんだけど何回もできるようになった
嬉しー

う～ん…

ＰＷＳの症状の人の番組見てるけど…
おばあちゃんに対する態度とか切れ方とか誰かさんとかぶって同情できない
常に空腹感じてるって想像以上に過酷だろうし怒りや苛立ちも相当だろうけど
おばあちゃんに口汚く怒鳴るな暴力振るうな
自立する能力もないくせにやみくもに「自立自立」言うなっこいつ嫌いだ
病気は大変だろうけど家族に対する感謝の気持ちは？？？
おばあちゃん可哀想すぎる
ますます誰かさんとかぶる。
ばーか

夜ごはん

うひーっビーフシチューならぬポークシチューめっちゃうまくて2杯食べちゃったい
やーでも驚異的なうまさだったあふ～っ苦しいいい