朝
ごはん1/2杯 大根と人参の煮物 豚肉3切れ
昼ごはんほぼ一杯(ちょっと残した) 味噌汁 たくあん2枚 チンジャオロース トマトと柿とキャベツのサラダ
みかんとモモとパイン
夜ごはん1/2杯 ワカメと卵の味噌汁 ハンバーグ1個(味付けナシ) モヤシとキャベツと人参としめじの炒め物
ブロッコリー3個(マヨネーズちょびっと)
間食なし
運動ビリーズブートキャンプ基本 踏み台昇降50分
今日は昼がヤバイなあ
やっぱり野菜スープ頼めばよかった
日替わりランチと野菜スープが同じ値段だったから
「日替わりのメニュー聞いてヤバそうだったら野菜スープにしよう」と思ってたんだけど
「ピーマンの細切り肉炒め」と聞いて「超うまそう！」と頼んでしまった…
意外と量が多かったからごはん残した
(食べ物残すとかキライなんだけど)
あとチンジャオロースが油まみれだったから(当たり前だ)ティッシュ何枚か使って油吸い取ってから食べた笑
やあでもおいしかった