昨日、マッサージの先生にやり方を教えてもらいました。
『暖めたタオルを目の上に置いて、暖めろといいよ。』
『ツボはね、目の淵にイッパイあるから、
そこを抑えると気持ちが良い。やってごらん。』
やりましたよ。
タオルを目の上において、暖めたら、気持ちが良くて、眠気がきました。
何もせず、寝ました。
今日は天気は快晴です。
こんな日は、掃除に精を出し、体を動かしています。
寒い日が続き、血行も悪かったのでしょうね。
少しは運動も必要ですね。
眼精疲労の取り方
リンクを貼っておきました。
目が辛い方はためして見てください。
別に知り合いのレストランのオジサンがブラックベリーのジャムをくれたので、
せっせと食べています。ベリー系のジャムはさすが、目に良いようです。
これ、随分前から愛用しています。
ニンニク成分が主ですが、腰の痛み、肩の痛みのときも
ひどいときには、飲んでいます。
オキソピタン錠 100錠【第3類医薬品】（期限：2013.10）
￥2,100
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