今月に入ってから肩凝りがひどく頭痛もあって、これはもしかしてカーヴィーを長くお休みしてしまったからと思い
ここ数日カーヴィーを真面目にしてみました
そしたらやっぱり身体は軽くて気持ちいい
肩凝りもなくなったし頭痛も治ってよかった～
12月は凹みすぎて正直できませんでした
でも今月に入って心も元気になってきたので真面目に再開しようと思ってます
やっぱり心と身体は連動している
今日は朝から本当に脳も身体も心も喜んでる感じがとても心地いい
そして何より朝から樫木先生の笑顔と声かけで始まる朝カーヴィーは最高
やっぱりカーヴィーはすごく大切だなって実感しました
身体は『カーヴィー
』心は『強い心の楽観主義』で毎日を過ごそうと思いましたそして私にとってもうひとつ大切な事は食生活の改善です
未唯さんの健康で綺麗になる料理をつくって体質改善目指そうかなと思ってる桜です
今日の夜は早速、未唯風炊き込みご飯をつくってみようと思います
未唯さんの料理ってmenuもオシャレ
健康でいつまでも若く綺麗でいたい桜です
かなり努力しないといけないな
頑張ります
みなさん素敵な日曜日をお過ごしくださいね
