前回話していた、エステサロンJoieさんに行ってきました
結果、、、やっぱりすごく良かったです
移転した先は川越の駅からもすぐ近く、新しくできたユープレイスの目の前でした
！
今回も変なしつこい勧誘などもなかったし、丁寧に対応してくれて
ためになるアドバイスもたっぷりしてもらったので、ダイエットに気合が入りそうです
さっそく帰りは1駅ぶん歩いて帰ってきました
また、モチベーションが下がりそうなときはお世話になりたいサロンです
身体もスッキリむくみも取れたので、ここ1週間は半身浴で
汗も老廃物もたくさん出したいと思います
発汗作用がある入浴剤を探し中・・・
良いの知っている方はぜひコメントで教えてください
緊急事態宣言もあけ、まだまだ予防は徹底しないとですが、
少しずつ外出もできそうなので気分が明るくなります
久しぶりのブログになってしまいましたが、
4月～5月はとにかく仕事と自宅での自粛で何もしていませんでした
結果、続けていた運動もさぼってしまい大変なことに
来月は久しぶりに会う友達と誕生日を祝う為にご飯に行くので、
この1か月で増えた体重をどうにかしなければいけません・・・
先月頭にお世話になったエステサロンがすごくよかったので
週末にでも行ってケアしようかな、、と考え中です
とりあえず、今日から間食はやめます
JR埼京線・川越線は風に弱くすぐ止まります・・・
今日も強風で遅延して大変でした
でも、ひとつひとつの駅の間の風景が綺麗なのはお気に入り
田んぼやゴルフ場でみどりも沢山見れます
昨日は沢山雨が降ったので今日はより綺麗に見えました
嫌なニュースばかりですが、綺麗な風景や自然をみると
少し心が癒されます
昨日のエステの効果なのか、今日の朝からすごく快便です
いつも便秘なのに・・・
しかも脚のむくみも取れてて、仕事の制服がいつもよりブカブカ
エステってすごい
私がやっているのは、キャビテーションとラジオ波と吸引の3セット
温めながら、脂肪の部分を吸引で念入りに入ってもらうので、ちょっと痛いですが
終わった後のスッキリ感は感動ものです
この状態がずっと続けばいいのですが・・・
キープするためにも、仕事後は近所の河川敷を1時間ほどウォーキングしてきます
今日は仕事帰りにエステへ行ってきました
今日も上半身中心にガッツリエステ
終わった後は本当にスッキリします・・・
痩せやすい期間が3日程あるので、今日から3日は筋トレ強化します
エステに行くとモチベーションが上がりますね
ただ、世間がこんな状態なので、落ち着くまでは少し間を空けることにしました。。。
家でもできる、筋トレやモチベーションの上げ方など沢山教えてもらえたので
次回迄に少しでも体重落とせるように頑張ります
食事のバランスも見てもらい、タンパク質が全体的に足りないと言われ
効率良いタンパク質の摂り方と、おススメのプロテインも教えてもらいました
あと、この間のエステ後に出てきた美味しいハーブティ
名前聞いてきました
ティートリコ
ドライフルーツ沢山ですごく美味しくて
絶対家でも飲みたいと思ったぐらい
聞いたら、川越のエステジョアさんはネットショップもやってるそうで
そこからいろいろな種類がお得に買えると聞いたので、早速買ってしまいました
届くのが楽しみです
