最近、おやつを低GIのものに変えました
どうしても間食がやめられないので、エステで聞いたら
すぐに辞めなくても、少しづつ量を減らしていけばよいとのこと
甘いものを食べるときは血糖値が抑えられる低GIのものが良いとのことで
86％のチョコレート効果買ってきました
1日2までと決めて少しづつ間食を減らしていこう・・・
明日は久しぶりのエステの日なので、楽しみです！
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最近の流行りのネイルをインスタなどで検索するのが最近の楽しみ・・・
次のネイルは、ストレートフレンチにするかミラーにするか悩み中
もうすぐフットネイルも出来るので、デザインを考えるとテンションが上がります
！！
皆さんはどんなデザインにしていますか・・・
年末年始食べ過ぎ、今年に入って＋4キロ・・・
20代後半になってからダイエットしてもなかなか思うように体重が落ちず
プロの手を借りるしかないと思い、先日初めてずっと行きたかった痩身エステに行ってきました
！
ホットペッパービューティーでいろいろ探したのですが、口コミも良く、
仕事帰りに寄れそうな、本川越駅から歩いて3分程のエステJoieさんへ
初めてのエステで緊張しましたが、一軒家で落ち着いた雰囲気のお店で
スタッフの方々にすごく丁寧に話を聞いてもらえて、とっても有意義な時間を過ごせました
なにより、なかなか痩せなかった原因がわかったのが驚き
生活習慣と食事のアドバイスも沢山してもらったので、夏にタンクトップを着られるように
これからダイエットも頑張ろうと気合が入りました
また次回も予約したので、行くのが楽しみ！！
それまで、食事の見直しと教えてもらった筋トレ毎日がんばろう
最後出てきたハーブティがドライフルーツ沢山入っていてすごく美味しかった
今度行ったときにどこのハーブティか聞いてみます
目標は-5キロ！頑張ります
初めまして
日常生活でのことや、お気に入りの場所や美容のことなど
ブログを書いていきます
最近、仕事帰りに川越駅近くのタピオカ屋【一六八】さんへ行ってきました
普段あまり飲まないけど、甘すぎないミルクティーともっちもちのタピオカが
とっても美味しかった
台湾料理のランチもやってるみたいなので、今度はランチに行きたいと思います
でも、今年に入ってから体重が増えて戻らないので食べ過ぎないよう気をつけます。。。
先日、エステの体験にも行ったのでその感想もまた書きます