模造紙の正体ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ

ぢつは。
160cmの模造紙の正体！
1／2成人式のための実物大自画像でした(*^▽^)/★*☆ｵﾒﾃﾞﾄ♪

みんな良くかけてるpq(u‿u✿)+ﾟ*･｡.☆
一年生の時から知ってるけど、本当に成長したなあ((* ´艸｀))

私も、新しい課題を常に意識して、成長して行きたいです。
とりあえず、来月からは毎日お弁当作りが始まるので、頑張りますっヾ(^_^)
気負わずに🎶🎶

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何とか(^-^*)/

今日は所属クラブの大会の応援にきています。妹河童、クラブでの大会はあと二回
一月半ばかりお休みしてたので、記録は、目をつぶって(*'-'*)ｴﾍﾍ
飛び込みが良かったです
浮き上がったら体半分くらいリードしてました。その後泳ぎで負けましたが。。。(´Д` )

久々に応援して、楽しかったです
ε=ε=(ﾉ≧∀)ﾉ♪

あと一回。。。クラブ対抗でホントに終わり。
その後は部活オンリー、どこまでやれるか本人も楽しみにしているようです( ´艸｀)

精一杯頑張れることが一番幸せ♡
です





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そろそろ。

最近、走ってばかりなのですが、スイミングのコーチに言われたことが一つあります。
「プル主体の泳ぎからキック主体の泳ぎになっていますね。」

キック力が強くなったということでしょうか？
もしそうならばこれは私にとっては嬉しい変化、であると思うのです。

が。背中が沈んでいるような気もします。
前はスイマーとしては体脂肪率が高かったので（笑）背中もプッカりと浮いていたのでしょうか？？
今は体脂肪率がその頃よりは４％ほど低くなっています。
それでも、標準なんですが（笑）
スイマーとしてはまだまだ高いほうかもしれませんね（笑）

キック主体の泳ぎに変わったのならば、背中も浮くはずなのですが、感覚的には沈んでいるような気がして仕方ないのです。。。（笑）

そろそろ、きちんと練習しなきゃいけないなー、と思っています。
今までみたいにだらだら泳ぐのではなくて、メニューを決めて。

妹河童もひと月練習を休みましたので、なかなか感覚が戻らずきつかったようですが、

最近だいぶ戻ってきたみたいです。

ひと月休んだあいだに身長が３センチ体重が1キロ増えました。
体幹などをやったり走ったりはしていましたが、やはり体重は。。。。(´Д｀;)

所属クラブでの練習もあと3週間あまり。
月末には所属クラブでの最後の試合もあります。
妹かっぱとともに絞って絞って（笑）私も5月の日本マスターズに向けて頑張りたいなと思います（＾＾）

なんだか決意表明みたいな文章だなぁ（笑）

如月 最後の日♪

さてさて。
たーくさんの模造紙カット

160cm×40枚～

これが何に化けるのでしょうか

楽しみ🎶


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決められない(^▽^;)

さいきん、スポーツショップによくいきます
実は四月に佐賀の桜マラソンの10キロの部に初めて出るのですが、今、使っているランニングシューズがすべて妹河童のおさがり。。。

なのでランニングシューズを色々見に行くのですが、迷って迷って（笑）
その他にもランパンやランスカやキャップや。。。
見にいくとついつい見入ってしまって🎶

色々あるので楽しいですよね♪

。。。ってことで靴は今のところ候補はこれ。

でも、まだ、迷うと思います

即決、は出来ないし。。。
もう少し迷ってみます～


あ～あ、こりゃ、まだ先だなぁ、購入は。。。( ´艸｀)



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