ヘロヘロ、part2

ちょこっと体幹、やってみたんだけど・・・・・・

こちらもものすごくヤバイことになっている・・・・・

これ、戻すのにどのくらいかかるやろうか～☆

気が遠くなる～Σ(~∀~||;)

仕方ないか、自業自得でございます。

頑張ります。

すでに筋肉痛と戦っております・・・・

rushのマッサージバーでマッサージしながらしのいでいるけど、しばらく筋肉痛が続くだろうなぁ～

がんばろうっと

ヘロヘロ

飲み会だったわけでも、仕事がきつかったわけでもなく・・・・・・

昨日、ひさ～～～～～～～～～～～～～しぶりに泳ぎました

どのくらい久しぶりかって。。。。今年の初泳ぎだったくらい！！！！！！

それはそれは悲惨な状況でした・・・・・・・・・・・・

ぜんぜん泳げない！！！！体が・・・・重い

最近頭もよく痛くなるし、冷え性になったし、動くのも億劫になってて。

やっぱり体を動かさないと、体力が落ちて何をするにもキツイ。。。。。

ということで、とりあえずジャグジーのあるプールに行って、体をよーく温めて、ストレッチして・・・・・

で、泳いでみたけど、ぜんぜん泳げなくて（当たり前ですね・・・）

ちょっと、体を動かすことからはじめて見ようと思います。無理すると絶対腰に来る予感・・・・

すこしづつ、日本マスターズに向けて泳ぎ始めることにします・・・

今日も流しに行こうっと・・・・

今日のメニュー・・・

800ぐらい。ただ流しただけですが。。。。

走ってみればいいのに

毎日毎日、部活で走っている妹河童…(+_+)

一周750Mの外周を4周、3km走っているわけだから、久々にひばりロードレースに出てみたら良いのに、と話題をふってみました。
今年は九州カップともかぶらないし…
5km、ちょうどいいやん。

そしたら、「今年は中途半端なことはしたくないと。泳ぎだけに集中する。だけん、中体連の陸上にもでらん。陸上に出るなら毎日放課後陸上の練習があるから、スイミングに間に合わないし、どっちも中途半端になるから。」ときっぱり言われました。

最近は「自分で決める」ことにはまっていて…すべて自己責任ってことで(>_<)

でも…走るのも好きみたいなんですよね…
家にいても、いきなり、ちょっと走ってくる！と、出掛けることが良く有ります。

昔はひばりロードに家族で出てましたが…(>_<)
今の私は絶対ムリ！！(笑)
炊き出しの豚汁は美味しいけどな～＼(^o^)／

その選択が水泳の結果に結び付くと良いね)^o^(

九州カップ♪

金曜日にスキーから帰ってきた妹河童～☆

「筋肉痛とかぜんぜんないけん、だいじょぶと思う～☆久々の100，200のエントリーやけん、楽しみやん♪」

とのたまっておりましたが・・・・・

金曜日、夜（8時くらい）から軽く流しに行った時点から

「足が思ったより重い」

といいだしまして。

ストック無しでガンガンすべれば、そうなるとわかっていた私はその時点でいや～な予感

睡眠不足と疲れが抜けないままの九州カップとなりました

って、いつもは開催がもう1週早かったと思うんですが、なんでわざわざこの週に？

しかもきららカップとかぶってるし・・・

･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・っていっても仕方ないので、

今回は帰ってきた妹河童に「頑張ったね♪」とだけ言っておきました！！

２フリーは5秒落ち！！飛び込んだ時点で疲れてるし・・・

浮き上がったら半身差だし。

初日は行っただけで親子共々疲れて帰ってきましたです

二日目も・・・パッとしない中でもまぁ100フリー何とか泳ぎきり13位。

「補欠1とか補欠2じゃなくて良かった、補欠やったら残らないかんもん」

なんて言っていいかわからなくて、コメントに困ってたら・・・・・

「補欠でものこっとったほうがいいとおもっとるっちゃろ？でも今日は無理。火曜からまた切り替える。今日泳いで見て、100ならいけるかなーって自分では頑張ったとけど、やっぱ、馬力がないのが自分でもわかった。50とか100の選手じゃないことがわかった。」

意味深発言・・・・・・・

あんなに200、400で泳ぐことを渋っていたのに、今日は「あ～、400に出とけば良かった。。」と思ったそうです。

まぁ、泳ぎたい種目はコーチとも相談していかなきゃ、でしょうから、なんともいえませんがなんとなく決まったのかな？コーチが「お前は800がいいちゃない？」といえば800に出るかもしれないけど。。。。

今日、コーチから言われた言葉。

「大会を嫌いにならないでね♪今回のレースはまぁ、修学旅行もあったし、さっさと切り替えたがいいよ。いい泳ぎができた時のイメージをもって大会に来れるように、火曜日からまた頑張ろう！」

あ～、なるほどね。だから火曜日から頑張る発言なのかぁ

ホント、引きずってても仕方ないのでさっさと切り替えて、イオンモールで思いっきりウインドーショッピングしました！！！！！！

まさかのイチゴ大福4個いっき食い・・・・・

恥ずかしくて写真のアップはできましぇン

それからそれから・・・・・・

今回、ちょっと嬉しいこともありました。

ずっと、記録が伸び悩んでたｋ先輩。

なんと！200ブレで久々のベストが出たそうです！

Iコーチが居残りをずっとさせてあって（毎日だけど短い時間）、きつそうでしたが、

「泳ぎを考えすぎてる。」

「シンプルに考えろ。」と声かけをしてて・・・・

「ここはこんな風に。」「はいそれでよし。もう一本。」「それでよし、もう一本。」

と短く泳ぎを区切りながら、声かけして、泳がせて、声かけして・・・・・タイムはかって。

この指導風景は妹河童にも、他の選手にも平等にある風景でした。

気になるところを丁寧に短い言葉でひとつづつ指導していかれてました。

中学生の選手のIコーチへの信頼度が高いので練習も、とてもいい感じです。

本当に嬉しいし、ありがたい環境だなと感じています。

それからそれから・・・・・・

九州カップでも、Ｍママにあえましたよ～☆

トップレベルの選手はみんなきららカップに出てたので、みんなで「Ｍ君、九州カップに出てくれたんだねー、嬉しいねー。」と話していました。

今、話題の、新しいゴーグルしてました～☆！

SPEEDOの新製品、ですよね？たぶん。

Ｍ君がしてたら妙にかっこよくて！

妹河童いわく「あれは、速い人がするけん、かっこいいとばい。ねーねーおかーさん、その辺、わかっとる？」

と真顔で言われてしまいました

そんな妹河童に・・・・・（私に！？）M君からのプレゼントーーーーっ！！！！

海外遠征したときの日本代表の団扇っ♪

表
↓

裏

↓

なんと！裏は日の丸！！！

なんか。。。。ありがたすぎて、まぶしすぎて、妹河童ごときにはもったいなくて～☆

チームみんなの応援に使わせていただきました。

でも、帰ったら・・・「お母さん、それは使ったらいかんよー、袋に入れて壁に飾る！」

・・・・・・と持ち歩き禁止令が

そうだよね、やっぱ、そうだよね。。。。。

ということで、今は大事に保管されてまして・・・・

M君、Mママ、本当にありがとう～☆

何だか、そうやって気にかけてもらえてるだけでとっても幸せです

よし！筑後ジュニアは、また、頑張りますよ♪

2月19日に投稿したなう

さくらさんの投稿したなう

九州カップ、皆様お疲れ様でした！

2/19 21:54

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