晩ごはんと雑穀米のダイエットできる理由

昨日の晩ごはんです

※写真はパパの分

 

鶏もも肉、玉ねぎ、ピーマンの

ウスターソース炒め

参考レシピ↓３分クッキング

http://www.ntv.co.jp/3min/sp/recipe/20100622.html#__utma=1.1772260973.1413642353.1492128157.1492227187.81&__utmb=1.2.9.1492227198480&__utmc=1&__utmx=-&__utmz=1.1492227187.81.52.utmcsr=ntv.co.jp%7Cutmccn=(referral)%7Cutmcmd=referral%7Cutmcct=/3min/sp/&__utmv=-&__utmk=101381377

ゆで卵入りポテサラ

 

キャベツとワカメのスープ

しゅうまいの皮リメイクしたもの

 

雑穀米

麦ごはんも美味しいけど

雑穀米の方が私は好みだな

先月から白米やめて

麦ごはんか雑穀米にしていますが

それでも私は

１日１回ぐらいしか

米類は食べないように

しています(^_^;

その方が体重そんなに増えないから

本当は米類大好きなんだけどね

あと、昨日息子達を

焼肉屋さんへ連れてってくれた

母からのお土産

 

私もサラダと共に

晩ごはんとして食べました(￣▽￣;)

551美味しい

雑穀米でダイエットできる4つの理由

人気ブログランキング

レシピブログに参加中♪

にほんブログ村