気づけば八月も今日で終わり・・・
ここから年末まで一気に時間が流れます。
先日、2023年下半期のメール・
「どうしても報告したくて」
と、メールをいただきました。
わけもない心と身体の揺らぎに悩まされていた時、
お役に立てて本当によかった！
私までとってもうれしくなりました。
すてきなご報告を、ありがとうございます。
そうこうしている内に、あっ、という間に今度は「
11月から募集の予定です★
さて今日8月31日は満月。
それも1年の内で最大の満月、スーパームーンです。
今回のスーパームーン
10時36分に満月を迎えます。
今日の満月は、癒しの満月です。
私達って、ついつい毎日頑張ってしまう癖がついていますよね。
あなたもきっとどこかで無理を重ね、
とは言え
仕事や家事など、やることがあると
「脱力なんてしてらんないわ！」
という状況にもなるでしょう。
そんな忙しく毎日を過ごすあなたに。
今日の満月は、お昼休みでも、仕事の帰りの電車の中でも、夜寝る前でも
一瞬だけ目を閉じ、その場で深呼吸を三回してみましょう。
息を吐く時は、身体にたまった疲れと見えない心の澱、
そして息を吸う時に
「毎日頑張っている私よ、ありがとう！」
という感謝を込め、たくさん息を吸い込んで下さいね。
ずっと息を吐き続けることだけできないように
ずっと息を吸い続けることだけできないように
人生には緩急というバランスが大切です。
今日は
自分にやさしく
を心がけ、スーパームーンをお迎えくださいね♡
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