もう、泣かないで
あなたは1人じゃないから。
ずっと、がんばってきたね。
そして、今日も1日がんばったね。
ごはんを作っても
だれにもほめてもらえずに
そうじをしても
家のことをしても
なにをしても
当たり前だと思われて
感謝されない。
いつも
いつも
もっとがんばらなきゃ
と、思ってる。
もう
そんなにがんばらなくても、いいんだよ。
たまには
手を抜いたり
お昼寝したり
息抜きして、いいんだよ。
できない自分を責めなくて、いいんだよ。
あなたが、わかってあげたらいい。
あなたのインナーチャイルドの気持ち。
甘えてもいい
自分を甘やかせても、いい。
だって
だれがそんなこと、してくれる?
あなただけだよ。
あなただけは、あなたに存分の愛をあげよう。
大すき
よくがんばってるね
えらいね
わたしって、すごい
たくさん
たくさん
ほめてあげよう
認めてあげよう
あなたが、あなたを大切にしたら
あなたも家族やまわりを、大切に思える
あなたが、あなたを大切にしたら
家族もまわりも、あなたのことを大切にしてくれる
まずは
あなたが、自分のインナーチャイルドを大切にして。
いっぱい
大すき!
て、伝えてあげて。
あなたが、大すき!
生まれてきてくれて、ありがとう!!
わたしは、ずっとあなたの味方だよ。
だれがなんといってもね。
だから、これからも
ずっといっしょだよ。
いっしょに、歩いて行こうね。
これが、あなたのインナーチャイルドが
伝えたいこと。
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