みなさまは夜、眠る時
どんな気持ちで眠っていますか？
もし眠る前
落ち込んでいた気持ちのまんまだったり
イヤ～な気持ちだったりしたら
その気持ちを引きずったまま
眠りにつくのはやめましょう。
なぜなら
翌朝もその気持ちのところから
スタートするからです。
せっかく
新しい一日がスタートするのに
その始まりが
ゼロどころかマイナスからのスタートですよ。
ドヨン、としたマイナスからのスタートを
ゼロの平常心に戻すのには
パワーが要りますよね？
そこにパワーを使ってしまうと疲れてしまい
その日一日を楽しません。
疲れたままその日を終えてしまいます。
もったいない！
ですから
眠りにつく前は
その前にどんなことがあっても
気持ちをリセットしましょう。
朝が来たら
きっと何とかなる！
何とかできる！
と、信じて眠りにつきましょう。
わたしは眠る前に一つの儀式？
を、します。
布団に入って
両手を合わせて
「今日も一日、ありがとうございました。」
と
心の中でつぶやき
それから寝ます。
それだけで
その日一日が、どんな日であったとしても
感謝して終えることができます。
浄化できるんですね。
ホ・オポノポノのような感じでしょうか。
よろしければ
一度試してみて下さいね！
夜、寝る前は
気持ちよく、心地よく
が、大切です。
その日一日がどんな日であったも
それはその時の自分に必要だから
起こったのだ、と受け止めて
気持ちよく
心地よく
眠りにつきましょう。
きっと明日は
いい日になりますよ。
いよいよ２７日（土）は
「第二回輝☆きらり会フェスタ」です。
明日はグランフロント大阪もオープンし
あのあたり一帯はウキウキパワーが
とっても強いです♪
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