今、あなたが目を向けるのは
あなたがうまくいっている、と思うこと
よかったな～と感じること
楽しかった！と心が喜ぶこと
それらに心の目線を向けましょう。
うまくいっていないことに目を向けていると
どんどん心がどよどんで、にごってきます。
汚れた川でもそこで生きている生き物はいるのです。
日々の生活も苦しかったりしんどかったりする中に
きらり、と光る瞬間があります。
たとえば、天気が良くておせんたくものがからり、と乾いたり
ふと気になっていた友人からメールが来たり
新しく買ったパンがとってもおいしかったり
そんなささやかなことを、幸せ、と感じれたら
あなたの心にすー、と光がさしてきます。
真っ暗だと思っていた闇に中に
一筋の光がさすのを感じた時
あなたの心は元気になろうとしているのです。
その光を心にとらえて日常を見渡した時
世界は喜びに満ち溢れていることに気づくでしょう。
激しい雨も風も
今までの自分を洗い流してくれるように
すがすがしく感じれるでしょう。
心を光さす方に向けてみましょう。
あなたが元気になりたいなら。
幸せを望むなら。