静かに自分の気持ちを見つめてみましょう

　今、あなたの心は傷つき疲れ果てているようです。

やる気も出ず、頑張れず
今の状況をどう打破していったらいいのか
わからない位、疲れきっています。

どうして自分がこんなことをしているんだろ？
なぜ、私だけがこんな目にあうの？

あなたの気持ちはそんな疑問符が
たくさん浮かんでいるかもしれません。

そんな時、3分でも5分でもいいので
自分一人の静かな時間を作るよう心がけてみましょう。

眠る前のほんのひと時でもかまいません。

そして
「今、自分はよくやっている。
　本当に頑張っているんだ。
　泣きたいくらい頑張っているよ。」
と自分で自分の事を認めてあげましょう。

それから
「えらいね、私。
　よくやっているね、私。
　大丈夫だよ、きっと乗り超えれるから。
　大丈夫。
　何も心配しなくていいからね。」
と伝えてみましょう。

こうすることで、あなたの中にいる
自分のインナーチャイルドは落ち着いてきます。
認められている、とわかり安心します。

インナーチャイルドを見つめることは
今の自分の気持ちを直視することです。

しっかりと今の自分を認めることで
問題に立ち向かうパワーや答えの糸口を
見つけることができます。

なぜなら、私達はいつもその答えを
自分自身の潜在意識の中に隠しているからです。

それをどのようなタイミングでそのメッセージを受け取るか
だけなのです。

そのためにも、自分の気持ちを見つめてみましょう。

あなたの中にある
あなたを見守っている深い叡智は
あなたが気づくのを
ただ静かに待っています。