今、あなたは自分以外の外部のエネルギー
例えば家族や仕事関係の人、または友人や恋人などの
影響を強く受けて疲れているようです。
あなたは今自分がどうしたいか、よりも
まわりにどう見られているか、という方に
目が向いているようです。
その為、本来の自分の意思を抑えているので
心と身体が疲れているようです。
どことなく身体が重くすっきりとしない
ちゃんと睡眠を取っているのに眠たくて頭がぼーとしている
そんな症状が現れていませんか？
そんな時は、まずゆっくりと休みましょう。
なるべく自分一人の時間を取って
リラックス出来る小物（例えば、アロマ、音楽、本、DVDなど）
を用意して肩の力を抜いて過ごしましょう。
何もせず、床やベッドでごろごろしているだけでも
オッケーです。
こんな時間、もったいない
など思わず身体も心もゆるめましょう。
いい加減でもいいな～と思えればしめたものです。
いい加減、というのは決してでたらめではなく
ちょうどいい塩梅、ということです。
そう自分で感じれたら
あなたは自分をクリーニング出来ています。
張り詰めた糸は切れやすいのです。
いい加減でいいのですよ。