続いて運動
入院期間は基本ベットの上にいたため
すっかり筋力が落ちてしまいました
まずは散歩
ただ少し歩くだけでも
ハァハァと息切れしてしまうため
通常5分程度で行ける場所を
20分くらいかけてゆっくり歩き
少しずつ距離を伸ばしていく
といった感じです
散歩のときは必ず
家族の誰かが付き添います
できる限り
人通りの少ない広い道を選びました
前から3歳〜4歳くらいの小さいお子さんが
元気に走ってきたら
多分父の方が余裕で吹っ飛ばされます
それくらい当時は
足取りがフラフラしていました
それでも
少しずつではありますが
歩ける距離が延びたり
歩くスピードが上がっていく様子を見て
嬉しくなりました