カラダが傷ついたり病気になった時は、自分の持つ自己治癒能力が治そう働きだし、治療行為はそれを後押しする応援部隊だと前回のブログで書きました
では、そのどちらが優先なのか
勿論それは自分です！
自分の持つ自己治癒力、これは自然に備わっている力、これをより活性化させるのが自分の意思であり行動なんです
日常的に自己管理(①想念の管理=何をどう思うか
、ポジティブか否か、ストレス
発散してるか)②栄養(+排泄+睡眠も良好か、人は食べ物のオバケです、体に良いものを
) ③適度な運動(人は動物
動く物です、植物ではありません
)
、ポジティブか否か、ストレス発散してるか)②栄養(+排泄+睡眠も良好か、人は食べ物のオバケです、体に良いものを) ③適度な運動(人は動物動く物です、植物ではありません)④環境の整備(良好な人間環境
、快適な生活環境
快眠環境
)この４つを頭に入れて実践して毎日の生活を謳歌しましょう
、快適な生活環境快眠環境)この４つを頭に入れて実践して毎日の生活を謳歌しましょう次回は後者の応援部隊
についてブログします。
についてブログします。
ハガネがかなり硬くて金づちで叩けばかなりの深い溝を彫ることも可能でした
邪魔なツルを切ったり、毛虫をやっつけたり
これがあると山の中でも心強かったものです
なのでブログネタに困ったら又書きます
、「古希」
