いつも読んでいただきありがとうございます

 

不倫の恋 応援カウンセラーの

 

SAKURAです

 

 

 

 

 

自分を大切に

 

自分を最優先に

 

っていうけど、

 

 

 

 

そうしていたら

 

マインドが整ってきて

 

彼ともうまくいく

 

っていうけど、

 

 

 

 

 

結局それってなんなんだろう・・

 

 

 

 

 

SAKURAもずっと

 

わかんなかったし

 

今でも忙しいと

 

結構できてないあせる

 

 

 

 

 

でも、それは、多分

 

 

 

 

 

今まで

 

すっごく頑張ってきて

 

いっぱい我慢して

 

〜しないとって責任感で動いて

 

いい子ちゃんを演じて

 

兎に角、一生懸命だったから

 

だと思う

 

 

 

 

 

自分の気持ちが

 

わかんなくなってない?

 

自分に沸き起こる感情を

 

悪いものみたいに思ってない?

 

 

 

 

 

 

自分を大切にする

 

=まずは、自分の気持ちを

 

気にしてあげる

 

そこから

 

 

 

 

 

それで

 

お料理作りたくないな

 

と感じていたら

 

作るのを辞めてあげる

 

 

 

 

 

会社行きたくないな

 

と思ったら

 

お休みとってあげる

 

 

 

 

 

そんなの無理?

 

誰かが困る?

 

そんなのわがまま?

 

 

 

 

 

ちょっとくらい

 

お料理を作らなくたって

 

お仕事をサボたって

 

誰も死なない

 

 

 

 

 

でも逆に

 

ちょっとの無理を

 

続けていると

 

あなたのこころが

 

死んじゃうよ

 

 

 

 

 

 

大丈夫

 

あなたが”これはわがまますぎる”

 

と思うくらいで

 

ちょっと自分を大切に

 

でき始めてる

 

そんな感じだから

 

 

 

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