入れそうな日曜日は
たいがいyosaで温活( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )𓈒𓏸
まずは【腰】❣
正に文字通り
【腰】は身体の【要（かなめ）】❣
身体の中心にあり
身体を支え
常に負担をかけている場所で
いつも身体の負担を
受け止めてくれている【腰】を
まずは、ゆっくりあたためる♡
日々の生活やストレスで
疲労がたまった筋肉は
硬くなり血行が悪くなっています。
筋肉に酸素が行き届かなくなり
酸素不足になった筋肉は
体に痛みを発します。
腰〜体全体を芯から温めることで
血行が良くなり
全身に酸素が巡り体の痛みを改善♡
同時に
老廃物も除去してくれます♡
また、ストレスを抱えていると
自律神経のバランスを崩し
冷え症になりやすいといわれています。
ストレスで冷え症になるのは
自律神経のバランスの乱れによって
血液循環がうまくいかなくなることが
原因の一つだと考えられています。
体も心も 心地よく循環させてくれる
温活で 心身をいたわる時間を…💚
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧(*˘︶˘*)
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