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自称、女性の応援団長
ヨガインストラクターのFutaba です
世の中、光輝く女性で溢れて欲しい！
そんな思いで書いています
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音楽の力で得られる３つの事とは？
おはようございます
もう金曜日です
そして、２月３日は節分です
その名の通り、季節を分ける日
明日から春です！
今日の記事は、
音楽の力を借りて得られること３つ！
気分転換、もうその通りなんですけど
そのチョイスについて付け加えますと
音楽にも、やっぱり発する波があります
だから、音の波で私たちの体も振動するんです
人体のおおよそ半分は水分と言われています
水分の波は波紋と言われるように
発する波で次々周囲に影響を与えていきます
気分が落ち込んでいる時に
同じようにセンチメンタルな音楽をチョイスすると
余計ズ〜ンとなってしまう・・・
その世界に浸りたければ
それもいいかもしれない
でも、それでは
気分の落ちる連鎖は止まりません
生きる時間が勿体無い
そう思うなら、逆の波を発する音楽をチョイス
初めは落ち込んでいても
音楽の発する波に共振して
自分の発する波は変わっていきます
２、スッキリ目覚める
目覚ましに音楽を利用しますね
それでも、止めて２度寝はよくある事
あるあるです
そこでワンポイント
全く知らない音楽にする
これ重要です
聴き慣れた、自分の好きな音楽って
心地良くて聴き入って
また寝ちゃうんですよ・・・トホホ
何故って？脳がその音楽に慣れているから
だから、刺激にならないので
眠気が勝ってしまうのです
寒いとなかなか暖かいベッドから出られない
というか、出たくないが勝ってしまい
あなたの願いを叶えるために
脳も出ない理由を探します
逆に馴染みのない音楽って
自分の知らない波なので
体全体に波の刺激を受けるんですね
だから、あれ？起きなきゃ
そんな気持ちにさせてくれるのです
朝の目覚めは馴染みのない音楽にしてみては？
３、思考を停止する
今度は寝入る時の利用法
激動の活動時間を過ごした日は
何をしていても常に頭の中で
思考が止まりません
目を閉じても思考の波はやってくる
寝なきゃ！寝なきゃ！
と焦るほど波は荒々しくなる
で、やっぱり音楽の波ってすごい
ノリノリの音楽じゃなくて
リラックス系の、しかも528Hzの音楽は
活発な思考を停止させてくれます
停止というより、波を穏やかに換えてくれる感じ
YouTube等で色々あるので
今はとても便利ですよね
ここでもやっぱり馴染みのない音楽にする事
馴染みのある音楽は
そのシーンを思い出しちゃいますからね
以上３つが得られる効果
皆さんの音楽の利用法はなんでしょう？
では、今日も素敵な１日を
いつも読んでくださってありがとうございます
Futaba
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