嫌いでいい！許さなくていい！
嫌い！嫌い！
許さない！
そう思う人いますか？
そう思ってしまった人も過去にいますか？
嫌い！許せない！
そんな感情は良くないから
好きになろう
許そうって
自分は努力してきたから
嫌い、許せない人はいないです
それに子供の頃
友達と喧嘩したらいけない
仲良くしなさい
と言われたから・・・
それ、
無理に感情を抑えてきてない？
嫌い！許せない！
なんて思っていると
なんとなく自分が惨めになって
自分が嫌になっちゃったり
いい人ぶって
嫌い、許せないという感情が
沸き起っているのに
自分の気持ちを無視していませんか？
その感情に蓋をしたり
無視していると
感情に気付いて！私！
気が付かないなら
気が付くまで同じ状況を作り出してやる！
って働くので
嫌いな人、許せない人が
目の前からいなくならないし
同じ状況ばかり起こる
じゃあどうすればいい？
嫌い、許せない
感情が沸き起こったら
蓋しないで！
無視しないで！
あっ、今の私嫌いって思ってる
許せないって思ってる・・・
そんな感情を認めてあげてください
そして
そうだよね、こういうところ嫌いだよね
あの人許せないよね
そういう自分を認めてあげてください
嫌い、許せない
そう思うことは
全然悪いことじゃない
だから、自分を責めなくていい
そのままの自分でいいのです
今日もご訪問ありがとうございました
OL生活30年、パワハラも経験
プライベートではバツ２
さまざまな人間関係を経て
感じたことや気づきを
情報発信することにより
現状で悩む方が
気持ちを切り替える
きっかけになれたら
と思って書いています
たまに、主婦初心者である私の
家事奮闘記も〜
目指すは、女性の応援団長！
お気軽に読んで下さい