ダイエット記録89日目朝ごはん編


ダイエット記録89日目
朝ごはん🍚

ひじきの煮物
ウィンナー
ナスときのこ🍄の味噌炒め
かまぼこ
青菜ときのこ🍄のお吸い
白米 小盛り
のりたま
サバ缶 半分
麦茶 1杯

🌸コメント🌸
以前にも記録しましたが、サバ缶ダイエットは私の場合、半分しか摂取していないので効果が出るのは本来なら3ヶ月の所、6ヶ月必要になってくると思います。
時間はまだまだあるので6ヶ月約180日頑張るぞー！٩( 'ω' )و